Centro de formación Manuela Chamorro

  ¿Sientes ansiedad, angustia, nerviosismo, molestias en el estómago, en el pecho, en la garganta? En esos momentos estás bajo tu respuesta de ESTRÉS , movilizando tu organismo  ante la exigencia interna o externa. Se producen una serie de cambios fisiológicos, de pensamientos y emociones. FACTORES QUE PROMUEVEN EL ESTRÉS El estrés se asocia siempre con los cambios que nos afectan. Cuando percibimos los cambios como amenazas, nuestro nivel de estrés sube. Los factores más importantes a tener en cuenta son: 1) ACUMULAR EL CANSANCIO . Por la sobrecarga horaria, y/o una vida muy exigida, que no respeta los ritmos noche-día, actividad-reposo.   2) DESCONTROLARSE EN LAS EMOCIONES .   3) SER PESIMISTA. Si no crees que tienes la capacidad de cambiar tu vida para mejorar, estarás más p...

Resultados Aprobados Peón Turno Libre.pdf Descripción: Relación de aprobados 1º ejercicio

Han publicado nuevas plantillas de respuestas de los tests nº 1 y nº 3 por errores que había en las plantillas anteriores. Es muy importante esta corrección pues modificará las calificaciones de los que se presentaron a dichos tests soluciones Test 1.pdf Descripción: Nueva plantillla de respuestas correctas test número 1 que sustituye a la publicada el día 20-11-2011 soluciones Test 3.pdf Descripción: Nueva plantillla de respuestas correctas test número 3 que sustituye a la publicada el día 20-11-2011

Iniciamos con esta entrada una nueva página que creemos debe ser indispensable en vuestro aprendizaje. Hemos seleccionado un artículo de Eduardo Punset que os incluimos en el enlace de abajo. Esperamos que os guste. Blog de Eduard Punset » Los demás condicionan nuestras emociones

Aquí os traemos los distintos exámenes celebrados el pasado Sábado 19 de Noviembre y sus respuestas test 1.pdf Descripción: Cuestionario de preguntas test número 1 soluciones test 1.pdf Descripción: Plantilla de respuestas correctas test número 1 test 2.pdf Descripción: Cuestionario de preguntas test número 2 soluciones test 2.pdf Descripción: Plantilla de respuestas correctas test número 2 test 3.pdf Descripción: Cuestionario de preguntas test número 3 soluciones test 3.pdf Descripción: Plantilla de respuestas correctas test número 3 test 4.pdf Descripción: Cuestionario de preguntas test número 4 soluciones test 4.pdf Descripción: Plantilla de respuestas correctas test número 4 supuesto practico 1.pdf Descripción: Supuesto práctico número 1 supuesto practico 2.pdf Descripción: Supuesto práctico número 2

Según los diarios de la región en el día de ayer se presentaron aproximadamente la mitad de los aspirantes que estaban inscritos para la oposición de camarero limpiador.  La valoración de la experiencia,  la dificultad del examen en oposiciones anteriores y la oferta reducida de plazas son causas que justifican en gran parte esta asistencia pese a la gran cantidad de aspirantes inscritos (aproximadamente 18.000 personas) Podréis leer los artículos publicados en el diario hoy    y en el diario Extremadura

  CONSEJERÍA DE EMPLEO, EMPRESA E INNOVACIÓN Calendario laboral.- Resolución de 15 de noviembre de 2011, de la Dirección General de Trabajo, por la que se hace público el calendario laboral oficial de fiestas locales para la Comunidad Autónoma de Extremadura durante el año 2012.

La prelectura es un vistazo de reconocimiento. Con ella ganaremos tiempo evitando vueltas atrás innecesarias, y lo que es muy importante, adquiriremos una visión global de todo el material. Deberemos estar atentos a las indicaciones que quienes han participado en la redacción y elaboración del libro o texto ponen en éste para facilitar la lectura. Estas indicaciones a las que debemos estar atentos son: - Títulos - subtítulos - índice - disposición de los párrafos - la longitud de los párrafos - uso de la negrita o la cursiva - esquemas o recuadros de recapitulación - ilustraciones - acotaciones - información sobre el autor que pueda figurar en la solapa - información en la contratapa - notas a pie de página Es frecuente que en numerosas ocasiones queremos avanzar tan rápido que abordamos el texto o si es un libro vamos a la lectura del primer capítulo sin estar atentos a estas señales indicativas a las que hacemos mención anteriormente, lo cual en la mayo...

Os presentamos un extracto de un artículo publicado en Revista de Enfermería (2001) acerca de los contenidos que estamos viendo actualmente. Open publication - Free publishing - More celadores

Os presentamos un vídeo de la Lavandería Hospitalaria Central del Servicio Madrileño de Salud: La Lavandería Hospitalaria Central, situada en la localidad madrileña de Mejorada del Campo, es un organismo dependiente del Servicio Madrileño de Salud, compuesto por cerca de 400 profesionales encargados de dar servicio a los hospitales clientes en todo lo relacionado con la recogida, clasificación, lavado, planchado y entrega de ropa, con un volumen de producción anual de más de 11.000.000 de Kgs (una carga equivalente a la de 2.200.000 lavadoras domésticas). Para ello dispone de una moderna instalación que cuenta con una maquinaria de la más avanzada tecnología, la cual, junto con la cualificación y experiencia del personal, hace que los hospitales reciban la dotación adecuada y a tiempo para cubrir sus necesidades de ropa lisa y de forma para pacientes y la uniformidad del personal que trabaja en ellos.

Por tu trabajo, por ese tesón en el que has convertido una gran parte de ti, por el día a día, el mismo que te quitó tu tiempo, el de aquellos que están cerca de ti, el que tu misma te quitaste por propia voluntad luchando contra tu voluntad misma. Por tu ilusión y por tus lágrimas, aquellas de antes teñidas de incertidumbre y las de ahora cargadas de desilusión y desesperanza.  Vayan estas palabras para aquellos que no conseguisteis el resultado esperado, que creísteis que todo acabó. Nuestro ánimo para seguir adelante , nuestro apoyo y por supuesto a nosotros.

Hoy os presentamos otra técnica que es el subrayado, siendo ésta una de las técnicas que más empleáis, de ahí que la hayamos seleccionado entre las primeras de esta serie que os presentaremos poco a poco. El objetivo del subrayado es destacar las ideas esenciales de un texto. Posteriormente, al leer únicamente lo subrayado podemos recordar el contenido de dicho texto. Esta técnica está basada en que está demostrado que la memoria se fija y recuerda más y mejor aquellas cosas que se resaltan. Ventajas de esta técnica: - Ayuda a fijar la atención - Así nos mantenemos activos durante el proceso. Favorece el estudio activo y el interés por captar lo esencial de cada párrafo (se incrementa el sentido crítico de la lectura porque destacamos lo esencial de lo secundario) - Evitamos  tener que leer de nuevo todo el texto. - Comprendemos la organización y estructura del texto con mayor rapidez. - Una vez subrayado podemos preparar mucha materia en poco tiempo. - Es condición in...

Qué es la Lectura eficaz? Es una lectura adecuada tanto en velocidad como en comprensión                                Se desarrolla con el HÁBITO DE LECTURA Pasos para realizar una lectura eficaz: 1- Haz una lectura rápida del texto para coger la idea. 2- Hazte preguntas sobre el texto. 3- Haz la lectura del texto, ya a tu ritmo, intentando e comprender lo que lees (busca en el diccionario). 4- Responde a las preguntas que te hacías anteriormente y hazte nuevas preguntas 5- Revisa el texto con una nueva lectura rápida, aclarando ya las últimas dudas y completando tus respuestas.

Os traemos un artículo que amplía la información que actualmente están trabajando los estudiantes del grupo de opositores a celador del SES. Es un artículo académico donde además podréis encontrar conceptos que os serán de utilidad, no sólo al grupo de celadores sino también a todos aquellos profesionales que tienen que trabajar en grupo. Si pincháis en el título de la entrada os enviará directamente al archivo, que podréis descargar o imprimir.

Para nuestros bomberos, ahora que estamos con el tema de Hidrostática. Seguro que la lectura de este artículo os viene bien.  La presión puede definirse como una fuerza por unidad de área o superficie, en donde para la mayoría de los casos se mide directamente por su equilibrio directamente con otra fuerza, conocidas que puede ser la de una columna liquida un resorte, un embolo cargado con un peso o un diafragma cargado con un resorte o cualquier otro elemento que puede sufrir una deformación cualitativa cuando se le aplica la presión. Presión Absoluta Es la presión de un fluido medido con referencia al vacío perfecto o cero absoluto. La presión absoluta es cero únicamente cuando no existe choque entre las moléculas lo que indica que la proporción de moléculas en estado gaseoso o la velocidad molecular es muy pequeña. Ester termino se creo debido a que la presión atmosférica varia con la altitud y muchas veces los diseños se hacen en otros países a diferentes al...

Hola a todos. Aquí tenéis los exámenes y las respuestas del examen que se llevó a cabo el pasado día 29 de Octubre. CUESTIONARIO 1ª FASE.pdf Descripción: Cuestionario de preguntas tipo test  RESPUESTAS AYUDANTE DE COCINA 1ª FASE.pdf Descripción: Plantilla de respuestas correctas EXAMEN 2ª FASE.pdf Descripción: Supuesto práctico Ayudante Cocina

Consejos para mejorar la capacidad a la hora de retener conceptos:   - Percepción defectuosa : intenta que en el aprendizaje intervengan todos los sentidos consiguiendo la máxima atención y concentración. - Ejercita la observación y entrénate para captar detalles contrastados y otros no tan evidentes. - Pon en práctica el método de clasificación : se retiene mejor los elementos de un conjunto si procedemos a su clasificación. - Capta el significado de las ideas básicas de un tema. - Procura pensar con imágenes , ya que la imaginación y el pensamiento están unidos.        Para conseguirlo hay tres principios:                    - Exagerar determinados rasgos como si se tratase de una caricatura                  ...